hdl 콜레스테롤 정상 수치
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hdl 콜레스테롤 정상 수치
최근에 몸이 한군데씩 계속 고장나고 있습니다. 1년에 한군데 정도 고장나는 느낌인데 다행히도 예전부터 1년에 한번 정도는 확인을 하러 병원에 다니기 때문에 바로바로 알아챌 수 있었던 것 같습니다. 완전 초기에 다 발견을 했기 때문에 잘 관리하면서 쓰라고 하는데 앞으로 남은 인생 내내 관리를 하려고 하니 진작에 운동도 좀 하고 몸에 나쁜 건 덜하고 몸에 좋은 건 많이 했어야 했나 싶기도 합니다. 하지만 반대로 이미 이렇게 된거 하고 싶은거 다 하고 살까 싶기도 한데 그렇더라도 운동은 하고 몸에 나쁜 것은 좀 줄여야 하지 않을까 생각을 합니다. 몸에 신경써야 할 부분이 한두군데가 아니지만 개인적으로는 딱 3가지만 하면 된다고 생각합니다. 운동, 금연, 금주 그러면 나머지 먹는 것들이나 다른 부분들은 알아서 ..