hdl 콜레스테롤이란
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hdl 콜레스테롤이란
최근에 운동을 시작하면서 건강이 돌아오고 있습니다. 어릴 때는 몰랐으나 이게 누적이 되다 보니 단순히 앉아 있는 것이나 누워 있는 자세 만으로도 몸이 망가지기 시작했고 그걸 잡아줄 근육이 없다 보니 더욱 더 난리가 났었는데요. 운동을 하면서 근육이 생기고 그렇게 자세도 바로 잡아 지다보니 사소하게 아픈 것들은 많이 사라지기 시작했습니다. 물론 운동뿐만 아니라 먹는 것도 챙기기도 했고 여러가지로 신경 쓰기도 했지만 가장 중요한 것은 역시나 몸에 안좋은 것은 안하고 운동을 했던 것이라고 생각 합니다. 속은 어떻게 되었는지 아직까지 확인하지 않아서 잘 모르겠지만 일단 겉으로 내가 생활하는데 있어서 매일 앓는 소리를 하고 지냈던 예전과는 달리 3-4달만에 아픈 것이 거의 대부분 사라지고 불편한 부분도 예전에 비..