맥박 정상범위 성인 정상 맥박수

성인의 정상 맥박수는 일반적으로 60에서 100 사이입니다. 맥박수는 개인마다 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있는데, 신체 활동 수준, 건강 상태, 연령, 심장 기능 등이 그 영향을 받을 수 있습니다.

 

평소에 건강한 성인의 경우, 휴식 상태에서의 맥박수가 60에서 100 사이에 위치하는 것이 일반적입니다. 하지만, 신체 활동이나 감정적인 상황에 따라 일시적으로 증가할 수 있습니다. 신체적으로 활발한 사람이나 운동을 꾸준히 하는 사람은 휴식 중에는 낮을 수 있습니다.

 

반면, 60 미만이거나 100을 넘는 맥박수는 조심해야 할 수 있습니다. 특히 지속적으로 100을 넘는 맥박수는 심장 문제나 기타 건강 이상의 징후일 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

맥박수는 체크하기 쉽고 누구나 할 수 있는 간단한 방법입니다. 편안한 상태에서 휴식 맥박을 손목이나 목의 동맥을 느끼며 15초 동안 세어보고 그 수를 4로 곱해주면 1분당 맥박수를 알 수 있습니다. 아니면 1분당 세는 것도 좋습니다.

 

맥박수는 건강 상태를 평가하는 중요한 지표 중 하나이므로 꾸준한 관심과 체크가 필요합니다. 만약 정상 범위를 벗어난다고 생각되면 의사와 상담하여 정확한 평가와 조치를 취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

맥박 정상범위 성인 정상 맥박수

 

1. 헬스 조선 홈페이지로 들어갑니다.

 

 

 

2. 좌측 검색창에 날뛰는 맥박이라고 검색을 한 뒤에 나오는 기사를 클릭합니다.

 

3. 정상 맥박은 1분당 60~100회로 뛴다고 하며 측정 방법은 요골동맥에 검지와 중지를 대는 것으로 나오는데 목도 좋고 어디든 뛰는 곳이라면 가능합니다.

 

 

 

4. 분당 110회 이상이라면 빈맥이라고 심실 손상일 수 있으며 불규칙한 맥박일 경우에는 뇌경색의 원인이 될 수도 있으며 분당 40회 미만일 경우 어지럼증이나 실신이 올 수 있다고 합니다. 건너뛰는 경우에는 심장기능 손실이라고 합니다.