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가스라이팅은 최근에 주목받고 있는 개념으로, 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사람이 스스로를 의심하게 만들고, 타인에 대한 지배력을 강화하는 행위를 의미합니다. 이 용어는 가스등이라는 연극에서 유래되었으며, 가정, 학교, 연인 관계 등에서 주로 발생하는 현상입니다.
주로 비대칭적인 권력 관계에서 발생하는데, 가해자는 피해자의 심리를 조작하여 현실감과 판단력을 흐릿하게 만들고, 자신의 통제력을 강화합니다. 이를 위해 거부, 반박, 전환, 경시, 망각, 부인 등 다양한 전략을 사용합니다. 이러한 과정에서 피해자는 자존감을 상실하고 가해자에게 의존하게 되며, 사회적으로 고립되고 정신적으로 약해질 수 있습니다.
가스라이팅은 정신적 학대의 한 형태로 인식되며, 피해자는 자신이 가해자에게 조종당하고 있는 사실을 자각하지 못할 수 있습니다. 친밀한 관계뿐만 아니라 학교나 직장에서도 발생할 수 있으며, 피해자는 가해자에게 피해를 입히는 것이 아닌 자신의 행동이나 태도 때문에 가해자의 행동을 유발한다고 믿게 되는 경우가 많습니다.
가스라이팅은 상호 존중과 신뢰를 토대로 하는 건강한 대인관계를 위협하고, 피해자의 정신적 안녕을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 따라서 이에 대한 인식과 대처 방법을 알아야 하며, 만약에 당한 경우에는 신뢰할 수 있는 사람들과 상담하거나 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
이를 위해 교육과 캠페인을 통해 사람들에게 개념에 대한 이해를 높이고, 예방과 대처 방법에 대한 정보를 제공하는 것이 필요합니다. 친밀한 관계에서 자신의 권리와 자아를 지키기 위해서 경각심을 갖는 것이 중요합니다.
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