헛트름 자꾸 하는 이유부터 해결 방법 까지
-
헛트름 자꾸 하는 이유부터 해결 방법 까지, 왜 자꾸 헛트림이 나올까?
헛트름, 또는 헛트림은 가스가 위에서 식도로 올라와 배출되는 현상입니다. 이는 주로 위장과 관련된 문제나 생활 습관에서 기인합니다. 헛트름이 발생하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 음식을 먹거나 음료를 마실 때, 또는 말을 할 때 무의식적으로 공기를 삼킬 수 있습니다. 이는 트림을 통해 배출되며, 특히 빨리 먹거나 마실 때, 껌을 씹거나 빨대를 사용할 때 더 많이 발생할 수 있습니다. 둘째, 위산이 식도로 역류하면 트림을 유발할 수 있습니다. 이는 흔히 가슴 쓰림과 함께 나타나며, 위식도역류질환(GERD)의 증상일 수 있습니다. 셋째, 음식이 제대로 소화되지 않을 때, 위에 가스가 축적될 수 있습니다. 이는 트림을 통해 배출되며, 소화 불량의 원인으로는 과식, 기름진 음식 섭취, 스트레스 등이 있..