표준 몸무게 계산법
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몸무게 계산기, 표준 몸무게 계산법
최근에 제 체중계에 올라가면서 깊이 깨달은 것이 있습니다. 그것은 바로 몸무게라는 지표가 우리의 건강이나 몸매를 제대로 표현하지 못한다는 사실입니다. 아마도 이것은 저만의 느낌이 아니라 많은 사람들이 공감할 수 있는 부분일 것입니다. 제 경험을 말씀드리면, 요즘 제 몸무게는 생각보다 많이 나갑니다. 사실, 이번을 포함해 인생에서 총 세 번이나 이런 체중을 기록했습니다. 그런데 제가 거울을 보면, 같은 kg였던 예전과 비교했을 때, 지금의 제 모습은 마치 20kg이나 더 찐 것 같은 느낌이 듭니다. 그 이유는 명확합니다. 이번에 찐 몸무게는 거의 대부분이 지방 때문입니다. 과거에는 운동도 하면서 살이 쪘기에 눈으로 보기에는 고르게 분포되어 있었을 때와 달리, 지금은 지방이 주를 이루고 있기 때문에 같은 무..