삶은 계란 1개 칼로리
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삶은 계란 1개 칼로리
계란은 많은 사람들에게 익숙하고 사랑받는 식품입니다. 하지만 계란의 칼로리에 대한 정보는 사이즈에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 생각하는 계란 1개의 칼로리는 약 70~80kcal 정도로 알려져 있습니다. 그러나 이는 사이즈를 고려 하지 않고 대충 기준으로 한 것이며 실상은 사이즈마다 칼로리가 다를 수 있습니다. 계란의 크기는 왕란, 특란, 대란, 중란, 소란 등으로 구분됩니다. 일반적으로 소란은 왕란과 비교하면 크기가 작아서, 그람당 칼로리도 적습니다. 따라서 1개의 칼로리보다는 그램당 칼로리를 알아두는 것이 더 정확한 정보를 얻을 수 있습니다. 이를 위해서는 사이즈와 그램당 칼로리에 대한 정보를 참고하면 됩니다. 계란은 다양한 요리에 사용되며 맛과 영양 가치를 높여주는 재료입니다. 살을 뺄 때에..